【原創】《立夏夏啟》-作者斐以文

《立夏夏啟》
立然陽氣交天地
夏大長贏萬物華
夏暖溫風春盡日
啟元蕃秀晝時加

本日立夏，是今年二十四節氣中的第七個，亦為夏季的第一個節氣，交節時間均落在每年公曆的5月5或6日，是歲則於今日進入孟夏時節。

立夏是標示世間萬物進入旺季生長的一個重要節氣，從此日照增加，逐漸升温，雷雨亦常。同樣，古代有一些關於節氣的著作也將立夏分為「三候」：一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生。如《逸周書·時訊解》有：「立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。」而《禮記·月令》篇便解釋立夏曰：「螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。」説的都是在立夏這一節氣中首先可聽到螻蟈在田間的鳴叫聲，也有説是蛙聲的，接着大地上便可看到蚯蚓在掘土，然後王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。更形象的畫面呈現的是青蛙開始聒噪着夏日的來臨，蚯蚓也忙着幫農民們翻鬆泥土，鄉間田埂上的瓜藤和野菜更彼此爭相出土，日攀日長。

民間傳統在立夏這天會舉行迎夏的活動和儀式，很多地方更有吃「立夏飯」、鬥蛋吃蛋、秤人和「嘗三新」、「見三新」、「嘗三鮮」等習俗。

這裡就講講小時候玩的鬥蛋遊戲。那時候並不知道有「立夏蛋，滿街甩」之說，那幾乎是每次在吃用白水帶殼煮的囫圇熟雞蛋時都會玩的遊戲，規則説白了就是比一比誰的蛋殼比較硬！所以選用熟蛋的蛋殼是不能破損的。開始時大家手中各持一個雞蛋，尖者為頭，圓處為尾，蛋頭撞蛋頭，蛋尾擊蛋尾，一個一個輪流鬥過去，碰破了殼的就認輸，並馬上將蛋吃掉，而最後留下的那個鬥不破的，會被尊為「蛋王」。至於立夏為何要鬥蛋？原來民間有「立夏胸掛蛋，小人疰夏難」的説法；俗諺也會這樣説：「立夏吃了蛋，力氣大一萬。」

「疰夏」是指進入夏天後，有些人因感暑熱之氣，容易出現食慾不振、乏力倦怠、心煩氣虛之類的症狀。而雞蛋作為一種簡單易得的營養品，是用來預防「疰夏」提前進補的直接又便捷的選擇。而配合小孩子們的好玩心性，將玩和吃結合在一起，就再好不過了。

特別要注意的是立夏時節，人們的新陳代謝會加快，心腦血液容易供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。因此應合理安排作息時間，補充營養物質，採取正確的養生保健方法。

立夏，好像立馬就變夏天的感覺！坐著流汗，沒有多好的食慾，幸好窗外有圓月明亮，邊賞月邊嚐臺灣「哥哥」贈送的「不太熱小山」鳳梨酥，實樂（熱）事也！

作者：感謝父親大人繪就的《「二十四節氣」組畫——立夏》

《為什麼會有人類》

點擊鏈接閱讀原文：https://www.epochtimes.com/b5/23/1/21/n13912117.htm

點擊鏈接閱讀原文：https://www.epochtimes.com/gb/23/4/17/n13975246.htm

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編集者：鈴蘭

責任編輯：xtd

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