諾羅病毒大爆發！傳染力超強，全家中標怎麼辦？
近期，台灣與美國都接連爆發諾羅病毒感染，台灣衛福部統計，腹瀉就診人數創下10年新高，光是2月2日至2月8日這一週，就有30.2萬人因腹瀉掛急診，近四週累計通報病例達398起，五年來同期最高。這波疫情由新變異的G2-17型諾羅病毒引發，其傳播力更勝以往，不僅易感族群（如老人、小孩）容易感染，連年輕族群也難倖免。究竟諾羅病毒有多可怕？如何避免全家中標？今天《健康1+1》邀請新光醫院健康管理部醫療副主任柳朋馳醫師，為大家解析病毒特性、預防與治療方法。
為何這次諾羅病毒疫情如此嚴重？
柳醫師指出，這波疫情的嚴重程度，與病毒變異及人體免疫力有關。
新病毒株G2-17型強勢回歸：G2-17型曾在2015-2016年引發大流行，但因多年未出現，大多數人已無免疫力，因此今年感染率特別高。
全年齡層皆受影響：過去，諾羅病毒主要影響幼童、長者與免疫力低下者，但這次連青年族群都出現嚴重症狀，如脫水、長達一週的持續腹瀉。
RNA病毒變異快，抗體短暫：諾羅病毒屬RNA病毒，產生的抗體無法持久，因此即便曾感染，仍可能再度罹病。
如何預防諾羅病毒？
諾羅病毒傳染力極強，一人感染，全家都有可能中標，因此預防是關鍵！
✅ 勤洗手：酒精無效，務必用肥皂洗手至少20秒。
✅ 避免共食：外出用餐使用公筷母匙，降低交叉感染風險。
✅ 環境消毒：廁所、門把、水龍頭等高接觸區域可用1:100漂白水擦拭。
✅ 食物安全：進食前確保食材徹底煮熟，避免生食海鮮。
✅ 提升免疫力：均衡飲食、充足睡眠、適度運動，有助於降低感染風險。
公廁、共食超危險！諾羅病毒如何傳播？
諾羅病毒的傳播方式多元，其中最主要的是 糞口傳染，但接觸病毒污染的環境或食物也可能中招。
接觸傳染：如廁後未洗手、接觸門把、扶手或共用衛浴用品。
食物傳染：進食被病毒污染的食物，如海鮮、生食、未清潔的水果。
飛沫與氣溶膠傳播：嘔吐時產生的病毒顆粒可污染空氣，進而傳染給他人。
📌 防範措施：
勤洗手（酒精無效，需用肥皂或含氯漂白水清潔）。
外出避免共食，使用個人餐具。
公廁內避免直接接觸環境表面，如門把、水龍頭等。
諾羅病毒無藥可醫！如何自我治療？
目前 沒有特效藥 可以對抗諾羅病毒，治療以 支持療法 為主，重點是預防脫水與維持電解質平衡。
✔ 補充水分與電解質
小口慢喝水，避免一次灌太多導致嘔吐。
可飲用電解水、稀釋蘋果汁、米湯，但避免高糖飲品。
✔ 適當飲食調整
避開 刺激性食物，如酸、甜、辣、油膩食物。
選擇 易消化的低渣飲食，如乾飯、白蘿蔔、冬瓜、嫩葉菜類。
避免氣泡水與乳製品，以免加重脹氣與腹瀉。
家人感染諾羅，如何避免全家中標？
一旦家中有人確診，應立即採取以下措施防止病毒擴散：
🛑 避免交叉感染
若家中有兩間浴廁，感染者應獨立使用其中一間。
共用衛浴應每日用1比100漂白水消毒，特別是馬桶、門把、水龍頭等。
🍽 餐飲管理
患者應使用獨立餐具，避免共食。
餐具、衣物應以熱水清洗，60°C 以上可有效去除病毒。
🧼 加強手部衛生
洗手是最重要的預防措施，確保每次用餐、如廁後使用肥皂洗手。
諾羅病毒康復後，腸胃變脆弱怎麼辦？
💡 如何修復腸道？
補充益生菌與益生質：多攝取五穀根莖類、發酵食品，如優格、味噌湯。
避免乳製品：感染後短期內可暫停牛奶，以防乳糖不耐症加重腹瀉。
逐步恢復飲食：先從清淡食物開始，避免高纖維與過度加工食品。
⚠ 若腹瀉超過一週，應就醫檢查是否發生腸躁症或其他腸道問題！
結語
諾羅病毒傳染力極強，一人中標，全家風險大增。由於目前無疫苗、無特效藥，預防是最好的對策。面對這次疫情，我們應該： ✅ 勤洗手、避免共食，減少接觸感染源。 ✅ 感染後適當補充水分與電解質，避免脫水。 ✅ 家中有人感染時，做好衛生管理，避免擴散。 ✅ 康復後重建腸胃健康，避免長期腸道不適。
這場諾羅病毒風暴來勢洶洶，唯有從日常防護做起，才能保護自己與家人！
健康1+1 JoJo
淨地書院https://www.ganjingworld.com/zh-TW/channel/1fihnc67t3l62ubQ1RGlZqbvj19i0c
淨地網站：https://www.jingdi-edu.org/
【教育是永恒大计】广而告之：干净世界独家《中英双语教材》电子版订购邮箱：contact@jingdi-edu.com-净地书院
點擊鏈接閱讀原文：https://www.epochtimes.com/b5/23/1/21/n13912117.htm
Japanese：https://jp.minghui.org/2023/01/23/89043.html
點擊鏈接閱讀原文：https://www.epochtimes.com/gb/23/4/17/n13975246.htm
Japanese：https://jp.minghui.org/2023/04/18/90685.html
Deutsch：https://www.ganjing.com/zh-CN/video/1fqc9slbmch3uJZOOQXxrW9Ch1ab1c
《再次成為神》
點擊鏈接觀看：https://www.ganjingworld.com/s/YqY1AJADNE
点击链接看全文：https://www.epochtimes.com/gb/24/6/5/n14264789.htm
點擊鏈接看全文：https://www.epochtimes.com/gb/24/6/8/n14266694.htm
無限觀看【神韻作品】
（English.Vietnamese）可以用code:2082Z降低10%費用：https://www.shenyuncreations.com/zh-CN
法輪大法全部經書
正體： https://big5.falundafa.org/falun-dafa-books.html
简体：https://gb.falundafa.org/falun-dafa-books.html
在線閱讀各語種《轉法輪》：https://www.falundafa.org/
線上免費學習班 https://chinese.learnfalungong.com/All Falun Dafa Sutras：https://en.falundafa.org/falun-dafa-books.htmlRead online in all languages《轉法輪》：https://www.falundafa.org/Free Online Learning Classes：https://chinese.learnfalungong.com/Falun Dafa Buch auf Deutsch：https://de.falundafa.org/buecher.htmlKostenloser deutschsprachiger Falun Gong-Kurs：https://lernen.falundafa.at/All Falun Dafa Sutras：https://en.falundafa.org/falun-dafa-books.htmlRead online in all languages《轉法輪》：https://www.falundafa.org/Free Online Learning Classes：https://chinese.learnfalungong.com/
神韻チケット&公演情報 jp.shenyun.com/2023/001/法輪大法 書籍＆新経文 https://ja.falundafa.org/index.html法輪大法無料オンラインレッスン https://ja.falundafa.org/falun-dafa-books.html
責任編輯：xtd
感謝授權乾淨世界淨地書院【迎接新世收藏】網站宗旨：傳播真相 回歸傳統。把正的善的美的純的光明作品呈現給大眾使讀者受益的非贏利公益事業综合性媒体：推廣與分享。特點：群英薈萃之地 民眾容通之處。（海納百川 潤澤蒼生）歡迎投稿【迎接新世紀】郵箱：lhan14073@gmail.com
