Последователи Фалуньгун в Азиатско-Тихоокеанском регионе составляют огромную модель книги Фалунь Дафа. (Minghui)
«Перед смертью хочу знать, за что терплю такие страдания… Я таскал деньги у отца. Я обманывал людей…»
Глубокой осенью 2019 года 67-летний Ким Гёнгиль уныло брёл по улице Сеула. Усталый и печальный, он не вписывался в шумную городскую жизнь.
Когда-то Ким был известным диск-жокеем и продюсером MBC (Munhwa Broadcasting Corporation), популярной южнокорейской телевизионной сети, его программы стали фирменными программами MBC, и он купался в лучах популярности и славы.
Однако в его жизни наступил переломный момент, когда в 55 лет пришлось покинуть телеканал после 30 лет работы. У Кима начались неудачи в бизнесе, он потерял своё состояние, в следствие чего у него появились психические проблемы. В 2017 году он стал страдать от депрессии, панических атак, высокого кровяного давления и диабета. Сердце его работало на кардиостимуляторе.
Бессонница, сердцебиение, головокружение, усталость, раздражительность, паника, неспособность сосредоточиться и другие симптомы не отпускали его.
Лекарства он принимал горстями, но облегчения они не приносили. Он так устал жить на лекарствах, что к нему всё чаще стали приходить мысли о суициде.
Однажды у Кима возникло редкое желание прогуляться, и он остановился возле стенда о Фалуньгун.
« Фалуньгун? Я слышал, что Фалуньгун — это что-то хорошее, от него выздоравливают».
«Когда я увидел Фалуньгун, я уцепился за последнюю надежду и хотел попробовать», — сказал Ким, вспоминая тот день.
По дороге домой он обратил внимание, что мрачное небо прояснилось.
Дома он открыл книгу с учением Фалунь Дафа, которую ему подарил один из последователей этой практики. Той ночью он взахлёб читал книгу и за один присест прочитал все 472 страницы.
Традиционная китайская и английская версии учения Фалунь Дафа.
“«Я был ошеломлён и несколько раз плакал, когда читал, — сказал он. — 30 лет я работал сценаристом на телевидении, планировщиком коммерческой музыки и радиоведущим, писал и сочинял музыку, но такую книгу я увидел впервые».
«Это не обычная книга, не та, что просто даёт какую-то информацию. Я чувствую, что это путеводитель жизни, не только раскрывающий истину мира, но и открывающий для меня неизвестный мир».
Затем он начал разучивать упражнения по обучающим видео сайта Фалуньгун.
«Когда я учил второе упражнение, там есть движение, когда ладони обращены к ушам. В это время я почувствовал тепло в ладонях. Энергия шла от ладоней к ушам, уши стали горячими и слегка болели. Это было очень мощно. Я был удивлён. Это казалось невероятным», — сказал он.
В апреле 2020 года он регулярно практиковать Фалуньгун. Через месяц его сон нормализовался.
В августе произошло чудо. Большинство симптомов Кима исчезли. Ушли депрессия и раздражительность, он мог сосредоточиться. Раньше он боялся ездить в общественном транспорте из-за панических атак, но теперь мог спокойно ездить в автобусае. Больше не задыхался, когда поднимался по ступенькам, и его перестал мучить желудок.
«Я бросил пить, хотя пил более 40 лет, перестал принимать все наркотики, — сказал он бодро. — За 4 месяца похудел на семь килограммов, и я вновь почувствовал себя двадцатилетним парнем».
На плановом осмотре в августе у Кима всё было в норме, за исключением слегка повышенного кровяного давления и гликемического индекса.
«Медсестра, знакомая с моим состоянием, спрашивала меня, что происходит».
Благодаря практике Фалуньгун у Кима улучшилось не только здоровье, но и значительно изменился его характер и взгляды на жизнь.
«Моя семья первой почувствовала перемены. Они все сказали, что мой характер стал легче. Я больше не раздражаюсь. Я стал мягким и внимательным к другим».
Ким Гёнгиль, бывший радиопродюсер южнокорейского телеканала MBC. (Courtesy of Kim Gyeongil)
Ким практикует Фалуньгун уже почти три года. «Я упорно практикую, — сказал он. — Вот уже два года все мои регулярные медицинские обследования показывают нормальные результаты. В настоящее время я здоров и чувствую, что преобразился. Все говорят, что я помолодел и больше улыбаюсь, что я выгляжу счастливым». Научно доказано, что цигун эффективен при лечении многих заболеваний. Цигун уменьшает депрессию Мета-анализ 15 рандомизированных контролируемых исследований 2018 года показал, что медитативные упражнения, включая цигун, помогают значительно снизить симптомы депрессивных расстройств. Согласно исследованию, медитация имеет решающее значение для терапевтического эффекта лечения депрессии, поскольку она может стать полезной альтернативой современным основным методам лечения депрессии — медикаментозному и психотерапевтическому. Учитывая тот факт, что медитативные упражнения безопасны и легко доступны, клиницисты могут рассмотреть возможность рекомендовать медитативные упражнения для лечения симптомов в этой группе населения. Систематический обзор 18 рандомизированных контролируемых исследований пользы цигун для здоровья женщин, проведённый в 2021 году, показал, что цигун не имеет противопоказаний, целесообразен и полезен для женщин с ослабленным здоровьем и пережившим насилие. Особенно эффективен цигун при депрессивных симптомах (63% испытуемых), качестве жизни (43%) и усталости (29%).
Цигун улучшает когнитивные функции пожилых людей
В исследовании 2020 года изучалось влияние упражнений цигун на когнитивные функции 74 человек старше 60 лет в Китае, которые подвергались риску снижения когнитивных способностей. Результат показал, что один год занятий цигун был значительно лучше, чем один год растяжки, не только предотвращая прогрессирование когнитивного спада, но и улучшая различные когнитивные функции.
Цигун регулирует кровяное давление
Обзор 2021 года и мета-анализ семи рандомизированных контролируемых исследований с участием 370 человек показал, что цигун может значительно снизить артериальное давление и может быть использован в качестве дополнительной терапии для лечения более сложной гипертонии. Результаты исследования были опубликованы в журнале BMC Complementary
Medicine and Therapies
Цигун предотвращает личный стресс
Большое рандомизированное контролируемое исследование, проведённое в 2020 году, показало, что занятия цигун могут снизить уровень стресса, гипертонии, депрессии и тревожности, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, иммунную функцию, качество сна и когнитивные функции. Существенные эмпирические данные показывают, что цигун является эффективным средством профилактики стресса, которое можно использовать для восстановления после стресса и постоянной активности, восстановления гомеостаза и психосоматического баланса, а также улучшения своего физического и психического здоровья.
Чудесные преимущества Фалуньгун для здоровья
Фалуньгун был представлен общественности в 1992 году Мастером Ли Хунчжи. Благодаря чудодейственному эффекту улучшения здоровья и нравственности, практика привлекла сотни миллионов последователей в Китае, к моменту начала преследования приверженцев Фалуньгун коммунистической партией Китая в 1999 году.
ысячи последователей Фалуньгун выполняют одно из пяти упражнений этой практики, «стоячая свая Фалунь», в Гуанчжоу, южный Китай, в 1998 году. (Handout)
В мае 1998 года Главное управление спорта Китая провело выборочный опрос последователей Фалуньгун. Из 12 553 опрошенных 10 475, или 83,4%, страдали более чем одним заболеванием до начала практики. После практики от двух-трёх месяцев до двух-трёх лет физическое состояние этих людей значительно улучшилось, с показателем восстановления и базовой реабилитации 77,5%. Вместе с 20,4% тех, кто поправился, общий коэффициент эффективности составил 97,9%.
Согласно результатам исследования, проведённого в 2002 году доцентом кафедры экономики Национального университета Тайваня доктором Ху Ю-Вуэйем, 70% последователей Фалуньгун использовали только одну карточку медицинского страхования через год после начала практики, что почти в два раза меньше, чем до начала практики. Исследование также показало, что Фалуньгун оказывает значительное влияние на отказ от вредных привычек: показатели отказа от курения, употребления алкоголя и азартных игр достигли 81%, 77% и 85% соответственно.
Фалуньгун также оказал значительное влияние на психологическое и эмоциональное благополучие: удовлетворённость практикующих своим состоянием здоровья значительно возросла с 24% до практики до 78%. Их удовлетворённость своей способностью выполнять повседневную деятельность увеличилась с 36% до практики до 81%. Кроме того, 33% респондентов сказали, что до практики Фалуньгун были склонны испытывать нервозность или депрессию, а когда начали практиковать, такое чувство испытывали уже менее 3%.
Это академическое исследование было проведено на кластерной выборке последователей Фалуньгун в Тайване. В общей сложности 1182 достоверных анкеты были собраны в пятой части сельских и городских районов, а выводы были сделаны на основе статистического анализа.
Мнения, выраженные в этой статье, являются мнением автора и необязательно отражают точку зрения The Epoch Times. Epoch Health приветствует профессиональные дискуссии и дружеские дебаты. Чтобы представить статью, пожалуйста, следуйте этим правилам и отправьте её через нашу форму здесь.
