【原创】落枕，针推结合效果好-作者Simpson Liu
落枕，针推结合效果好
宋代文学家陆游虽然情场、官场都不太如意，可是他很懂得养生。因此，虽然磨难重重，但是享寿85岁，很不简单。他生活中常常服用米粥，山药、枸杞子来强身健体。更有趣的是，他懂得外治的方法，制作了菊枕、藜床来治疗“头风”、足腿疼痛，有诗为证:”头风作菊枕，足痹倚藜床。（自《老态诗》）”
中医讲很多关节疼痛疾病归属于痹症，根据疼痛部位有肩痹，膝痹，足痹，而现代社会里，颈椎劳损、落枕特别多，中医称之为颈痹。
这些年治疗了很多落枕，90%都是1次治好。为什么能做到？关键抓住落枕的病机就是典型的经筋的气滞—现代医学称之为肌肉痉挛。很多急性的肌肉损伤不要在局部用重手法按摩、按压，多数是适得其反，直腰走着来的，弯腰出去；颈椎能动的，做完了不能动了，而且痛的更厉害，开车盲点都看不了！
落枕的典型症状是，一夜睡眠后突然发生颈部严重疼痛，活动受限制，有的患者如果被风寒侵袭，可能伴有怕冷，头痛，鼻塞等，一般没有发热。活动受限根据受累的肌肉不同有不同的表现：如果是斜方肌受伤，主要表现是颈椎屈伸时最痛，活动受限，旋转也有相对轻的受限；如果是胸锁乳突肌受伤为主，主要以颈部旋转时疼痛明显，活动受限，而颈部屈伸相对轻度受限。整合中医治疗的方法目前自认为最好：在手上针落枕、后溪等穴位，一般一针就可以了。局部用轻度的推拿手法按摩肌肉起止点。治疗后，配合耳穴王不留行籽贴压3天。治疗过程轻松愉快，立竿见影。
【养生格言】明代万密斋提出养生四要：“全按（万密斋名全）：养生之法有四：曰寡欲；曰慎动；曰法时；曰却疾。
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