胡乃文出書《健康不是夢》：我是你的老朋友-記者鍾元

「你好！我是你的老朋友胡醫師。」台灣上海同德堂的胡乃文中醫師在新唐人電視台主持「胡乃文開講」，節目素材集結成書《健康不是夢》，由博大出版社出版，在台北舉行新書分享會暨粉絲見面會。

胡乃文強調改變思想保持正念的重要性
曾做過西醫基礎研究的胡乃文，自從當上中醫師之後，除了日常看診之外，還經常受邀在海內外演講及參加電視、廣播節目。由胡醫師主講的「胡乃文開講」電視節目，至今已播出將近200集，在YouTube上的點播率高，使他成為國際網紅。「胡乃文開講」節目開頭，他都會跟觀眾熱情打招呼：「我是你的老朋友胡醫師。」國內外粉絲眾多的他，是公認得到「人緣獎」的好醫師。

胡乃文受訪介紹新書《健康不是夢》，分成三個主要部分，包括養生、食療及按摩方面，這本書內容淺顯易懂、深入淺出，使讀者在日常生活中輕鬆實踐獲得健康。當天現場來了很多粉絲及讀者，他們跟著胡醫師的穴道講解，認識中醫的奧妙，胡乃文言談幽默，現場觀眾提問不斷，場面熱絡。

笑口常開、關心病人的胡乃文分享，他知道病人生病的原因，就是因為他有不正常的狀態，比如在食物方面或生活上，甚至於思想上的不正常。他說，你要是能夠讓病人，將他在食物或生活上，思想上面改變一下；其實就是讓他了解到：保持一個平衡才是正常的狀態，還要有時時保持正念的想法，所有的病情可能都會迎刃而解。

胡乃文強調改變思想保持正念的重要性。1997年修煉法輪功的他分享體會說：「我修煉了法輪功，思想上面只要照著我是一個修煉人，講『真、善、忍』。那麼我以真誠的、善良的及能夠忍讓的心性處事，跟大家一起合作的方式之下，我想要不快樂也難。」

「轉個念頭，心情立刻好轉」
胡乃文在新書中提到「轉個念頭，心情立刻好轉」的故事。有一位醫生給人看病，每天都忙得不得了，他每天都抱怨：「唉呀！我怎麼這麼忙！病人那麼多，總有一天連我都要累垮的。」後來，他忽然想到：「不對呀！有這樣的想法不對勁吧！還是改變我的想法吧！」

隔天一大早醒來時，他就跟自己說：「今天我要去上班，我去上班又可以幫助好多人了。」心境一變，完全不一樣了，每天開開心心幫助別人，心情就開朗許多。聽了這個故事後，以後再怎麼忙怎麼累，只要想到：「我每天是在救人」，心情就不一樣了。

有一句台灣話叫：「好家在（意指幸虧、還好）」，可以這麼想：「好家在，還好我有健康的身體能幫助別人，轉換一下情緒，病人被我治好了，我很高興，也不會覺得會被累垮。」

很多人生病為病痛所苦，對此，胡乃文表示，「以前看的病人，假如他跟我講他的親屬怎麼樣了，那時會覺得很難跟他溝通這些事情。」但我理解到「生死」都是人正常的一個生活狀態吧，或者說人一定會有「生老病死」。這樣子來看待，「生老病死」也不過是生活當中的一件事情。

胡乃文表示，因此，他不在「生死」上面一直打轉轉，反而可以過得很好。「就算是明天，就是我們要去上帝那邊報到吧，就是要死亡的話，那我今天是不是覺得：我現在所有的一切，都已經符合了去那邊報到的條件呢？例如說我想到天堂去，我是不是思想及所有一切都是天堂的標準？」假如是的話，就算是明天或下一分鐘走，都不是壞事，都不會覺得有什麼可悲的。

胡乃文說，他學習了法輪功以後，了解了人生的本質不過就是如此。古代的修煉人談養生之道，他們都認為人（活著）要符合於天的道理。他非常高興能成為法輪功修煉人，知道「真、善、忍」是衡量好壞人的唯一標準，也是到達「美好世界」的一個標準，「只要我們符合『真、善、忍』原則做事情，就可以讓人快樂，也不會覺得有愧於其他任何人和事物了」。大紀元